Εάν αγαπάτε και τρώτε αυγά κάθε μέρα, μην φοβάστε για την χοληστερόλη είναι απλώς ένας μύθος, εκτός αυτού, μπορεί να κάνει θαύματα στο σώμα σας η κατανάλωση τους
Γνωρίζατε ότι τα αυγά περιέχουν 180-186 mg. Η χοληστερόλη και το ήπαρ σας παράγει περίπου 1000-2000 mg. Κάθε μέρα? ; ;.
Για να δούμε λίγο τα οφέλη για τον οργανισμό σας.
- Καταναλώνοντας αυγά αυξάνεται τους μύες σας και την σωματική σας διάπλαση.
- Τρώγοντας αυγά για πρωινό μπορείς να μειώσεις τις πρωινές θερμίδες δίνοντας στον οργανισμό σας μια βόμβα ενέργειάς και πρωτεΐνης .
- Είναι πλούσια σε βιταμίνη D και ασβέστιο για να ενισχύσετε τα οστά σας.
- Τα αυγά είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε ο οργανισμός σας.
Το βίντεο που ακολουθεί θα σας λύσει όλες τις απορίες σας.
[youtube]
