Το αυγό είναι μία καθαρή πρωτεΐνη και πολλά θρεπτικά συστατικά και κυρίως ένα πρωινό που τρώγεται αρκετά συχνά. Κάνουμε όμως ένα μεγάλο λάθος και καταστρέφουμε τα θρεπτικά του συστατικά .
Το λάθος που κάνουμε σχεδόν όλοι είναι το αλάτι που ρίχνουμε στα αυγα, και θα σας εξηγήσουμε αμέσως το γιατί.
Το αλάτι προστίθεται και όπως ξέρουμε προκαλεί κατακράτηση υγρών στο σώμα μας, οπότε ο συνδυασμός αλατιού και αυγών θα “αποτρέψει” τη σωστή μεταβολισμό της πρωτεΐνης από το σώμα μας.
Καλό θα ήταν να αποφεύγεται το αλάτι στα αυγά.